尋花問柳
自從養成散步習慣之後
我就常在大街小巷之間穿梭
觀察路旁風景
其中最引人注目的
果然是花草植栽和各種生物了吧
雖然台灣不像日本那樣
家家戶戶都有庭院
但門前還是會擺上幾盆花花草草
妝點門面
有時我停下來賞花
也會遇見蜜蜂蝴蝶之類的來採蜜
就在我眼前鑽進花裡
露出個屁股
看來是不太在意路人眼光
活出自己本來面目
偶爾在路上也會遇到一些跑者
看起來就很粗勇健康
我雖然也有點想加入
但也許是因為貧血的關係
我從以前開始
就不太喜歡劇烈運動
(貧血真是個好藉口)
還是慢慢散步適合我
太覺察
最近晚上睡覺前
總能聽到微微的加壓馬達聲
奇怪的是以前從沒注意過
也沒有其他人聽到
也許是我太覺察了
又或者
單純只是年紀大淺眠
想不到我引以為傲的神經大條
隨著年齡增長
也漸漸變得纖細了
鐵杵磨成繡花針的故事原來是真的!
老媽推薦我可以開電風扇
用電扇的白噪音蓋過其他噪音
但我沒有在大冬天開電扇的習慣
於是便用電腦播放粉紅噪音來代替
結果發現還真的有效
連窗外的往來車聲
都變得比較不干擾了
用噪音來蓋過噪音
這難道就是所謂的以毒攻毒?
總之呢
播放粉紅噪音確實對睡眠品質有所影響
早上起床時
有種從比較深眠狀態醒來的感覺
雖然不太確定這樣
睡眠品質是變好還是變壞了
但我最近都會播著粉紅噪音睡覺
有興趣的人也可以試看看