<加拿大Day18# 社交退縮期>
來這兩週半了
心理上還是有點緊繃
甚至有點陷入社交退縮期
不太有能量和人搭話
下課後也直線奔回家裡躲進房間
嘗試自我分析一下原因
可能只是單純還沒過適應期
也有可能是
心裡總不自覺的拿現在的學校
跟紐西蘭的學校做比較
雖然理智上認為最好不要這樣想
但內心的小獸也會中肯的說:
「你前女友的很多地方都比較好唷!」
哇靠..真要這樣比的話
那京都這位初戀是不是也要跳出來了
(初戀真的很美!)
真是阿彌陀佛 善哉善哉
話說回來
既然這次是一開始就決定
要體驗不同國家不同學校
那自然是不會每個地方都一樣
還是得自己努力
打造自己喜歡的環境
期待等內心有能量的時候
再來好好社交吧
另外關於錄製Podcast節目
不知為何也是心理阻力挺大
遲遲開不了口
自我分析一下(超愛分析!)
可能是目標規劃不夠明確的關係
我發現如果目標明確的話
人對困難或挫折的容忍度
就會暫時提高很多
像是我目前階段性的目標
是把英文學好
而且確實也把自己丟到加拿大了
這樣的話在學習英文方面
每天都能認真的花上許多時間
而且心理上也不會覺得多麼辛苦
即便從旁人看來可能負擔很重
這種對困難或挫折的容忍度的改變
好像也適用於人生的其他狀況
例如生兒育女造成的甜蜜負擔之類的
人對自己選的事情
容忍度真的是會大幅提升呢
真是個有趣的心理反應
話題回到學英文
由於我清楚設定了這個階段性的目標
所以對學英文的容忍度大幅提高了
但如果脫離了這個階段
例如之後結束課程回到台灣的話
應該也是很有可能
就不會想再打開英文教材了
(小獸說:通通拿去蓋泡麵!)
話題再回到Podcast這塊
雖然目前還是金口難開的狀態
不過工程師解決問題的方式
就是大事化小
把複雜的課題拆解成小步驟
一步一步慢慢來
可以有效減少阻力
於是我便實行了第一步
把麥克風插上電腦USB孔
(好小的一步!)
觀察一下心裡沒有很反抗的情緒
就再打開錄音軟體
然後伊伊阿阿的試音了一下
確認麥克風硬體正常
房間沒有回音干擾
複習了一下錄音軟體的使用方法
順手更新了一下版本
以上都OK了之後
最後確認輸出的音質沒有問題
這樣就做好所有事前準備了
隨時可以上路
不過這也要等內心的能量再累積一下
持續自我監測中