學英文總是不只學到英文
前兩天在看Chika的英文頻道
看到一個我很有興趣的主題
“Journaling”
這是近期(?)在歐美流行起來的詞
跟寫日記很像
但是重點不在紀錄每天發生的事情
而是紀錄自己的感受與想法
這也是我現在每天在做的事
有時會發現自己的日常習慣
會變成流行用語
看來在下的直覺
常常帶我走在潮流的前端
(腦海裡浮現新一代的開山怪旋律)
關於書寫生活的好處
沒有概念的人可以找AI科普一下
而Chika她分享了自己的心得:
「很多時候一忙起來
生活就自動化的過了
但當你停下來書寫
就有時間梳理自己感受到了什麼
光是這點就能讓生活產生很大的差別
你也許可以透過書寫來減壓
或是把自己從情緒中抽離出來
用新的角度看已經發生過的事情
也許透過書寫
能讓每個人都能活出自己原本的樣子」
寫作這件事是需要練習的
而察覺自己的情緒也需要練習
不過這倒不是說
要去上什麼專門的課程
如果是自己喜歡的事情
自然就會投入足夠多的時間
技巧也會自然而然的熟練起來
我自己是習慣
平常在生活裡一遇到好的靈感
或寫作材料
就用手機裡的記事本記下關鍵字
雖然市面上有很多先進的筆記軟體
但”簡單”本身還是有珍貴的價值
話說回來簡約的生活
本來就不需要用複雜的東西來管理
(不過如果是複雜度高的生活
可能就需要科技的輔助了)
自從辭掉工作跑到紐西蘭開始
我開始增加日記產量到每日一篇
雖然有時會擔心
每天都要寫會不會沒有材料
但事實上這陣子
有時想寫的主題
會不只每天一篇
於是現在還有兩三篇存稿
可以在沒靈感的日子用
希望以後的讀者們看到這些文章
會驚嘆說:
「這種既真誠又溫暖的感覺是什麼呀!
是左京老師的Journal!」
以上
沉醉在自我幻想中的左京老師
加拿大報導
參考連結:
1. Chika的Journaling影片
https://www.youtube.com/watch?v=yOog7jcsr3U
2. 搞笑歌曲推薦”新一代的開山怪”
來自電影”東成西就”
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