搬進學生宿舍快三週了
每天早上都會去用一下跑步機
一邊掛著耳機聽podcast
一邊看著跑步機的儀表板
很有一種在開車的感覺
儀錶板上左邊是心跳數
右邊是前進速度
當調快前進速度時
可以看到心率跟著也變快了
而速度降下來之後
心率也會跟著下來
我一般都是隨著感覺
挑選適合的速度快走
隨著日子一天天過去
舒適的速度從一開始的2.5
逐漸上升到2.8
又漸漸變成3.2
現在偶爾還喜歡升到3.5
可以看出日常的習慣
真的是會改變身體狀況
而這種可視化的數值
對於確認自己的狀況
以及提供前進的動力
都很有幫助
可惜英文沒有這麼方便的儀表板
顯示今天讀了一小時的話
分數進步了幾分
或是放鬆了幾天後
退步了幾分
我也想要有個儀表板
可以顯示人與人之間的親密度
如果是在遊戲裡的話
就可以看得出來
但在現實世界裡
只能說是一種很難掌握的感覺
跟弓道一樣