失眠久了 想找一些保健藥品
剛好看到部落客的文章
提到可以找身心科醫生諮詢
噢?身心科?有這種科別呀?
剛好前一晚半夜一點就醒了
隔天有點頭痛眼壓高
於是下班就順道去看醫生了
走進診所
頓時發覺有點和其他診所不同的地方
櫃台護士先是跟我確認了要看的症狀
又跟我要了雙證件
診所內附設的藥局
寫著身心科藥物
需間隔一定時間才能再領等標語
阿..原來身心科是以前所謂的精神科呀!
我後知後覺的發現了
嗯..不小心又開啟了一個第一次
既找諮商師又找身心科
這難道是所謂的
中年男子孤僻症候群?
(自己亂取名)
總之跟醫生聊了一下
他問了我各種生活狀況
但沒找到可能的壓力源
(我自己也找不到)
於是姑且給我開了點
放鬆鎮靜的藥
回去後吃了半顆
確實改善了滿多的
雖然四點多仍有醒來一次
但整體而言睡得不錯
白天精神很好
長期以來的疲憊感似乎消失了
在診所時我也諮詢了醫生
說助眠的保健食品該不該嘗試
醫生說無妨
但保健食品沒有藥品的效果
卻很昂貴
相較之下藥品卻比糖果還便宜
說起來也是..
這半顆糖果比我看了半年的中醫還有效
不過身心科藥物使用的風險也高
在診間等候的時候
也看到幾個藥物依賴的患者
還沒到領藥日就把藥吃完了
我雖然也跟醫生確認了藥品的安全性
不過還是決定少吃為妙
其他方面就靠自己努力
睡前不看手機
改看村上春樹的書
村上的書總讓人有放鬆感
特別助眠
我最喜歡的還是高中時
第一本遇見的作品”舞舞舞”
比起別的作品有的太過深刻冷漠
有的太過刻意撫慰
這本書最讓人喜歡的原因
是那恰到好處的溫柔
以上
希望透過讀好書
村上老師幫我持續睡好覺!
後記
不曉得為什麼
走進身心科這件事
似乎引起了朋友們的關注
對於天然一族來說
走進什麼地方都是很正常的呀
因為我們保有旺盛的好奇心
但不知為何引發了標籤效應
朋友覺得我怎麼壞掉了!!
(沒有壞掉啦~!)
還說要好好地給我處理一下=口=””
另外也有一些提供建議的
有人建議吃魚油
有些人建議冥想(x2)
還有人推薦高粱XDD
我覺得這可能比藥物還容易上癮喔