關於成長
<書本內容節錄>
努力實現自我的人忙著傾注全力做好承諾投入的工作，很少停下腳步思考自己的快樂程度。
<個人心得>
我認為人的心裡有兩個主導者
一個是理性 一個是感性
(我都稱感性為小獸
因為人也是一種動物)
其中理性像是總經理
負責人生營運大小事
小獸像是董事長
負責吃喝拉撒找快樂
平常不管事
但要是跟理性掐起架來
贏的總是牠
我覺得很多人不明白這點
於是每次內心掐架之後
就會陷入自我指責或懷疑的迷障中
然後也常看到有人
幫小獸貼負面標籤
像是內心的惡魔
軟弱、黑暗、討人厭
好像這部分的自己十惡不赦似的
但有沒有可能
牠只是反映出生命的需求
而能夠直面這些需求的人
心理狀態往往比較健康
反過來說
抱持否定或排斥的信念
往往帶來更多負面影響
這讓我聯想到同步率
不管是操縱福音戰士還是阿凡達
要達到好的同步率
覺察各個面向的自己是很重要的
察覺需求
練習維持與掌控平衡
漸漸地就不會常常遇到
想放棄或翻桌的情緒了
